糖尿病 チョコレート それは、日本と調和する

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和風レストラン倉

和風レストラン倉私の日記です。

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【砂糖不使用の低糖質スイーツ】 生チョコレート 16個セット 糖質ダイエット中や糖質制限中も安心の濃厚チョコ【大増量リニューアル!】 内祝い 敬老の日 ハロウィン クリスマス バレンタイン ホワイトデー ご褒美


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栗原毅 主婦の友社チョコハトウニョウビョウニヨクキクヘモグロビンエイワンシーガコンナニサガッタ クリハラタケシ 発行年月:2016年08月31日 予約締切日:2016年08月29日 ページ数:192p サイズ:単行本 ISBN:9784074173617 栗原毅(クリハラタケシ) 1951年新潟県生まれ。北里大学医学部卒業。東京女子医科大学で消化器内科学、特に肝臓病学を専攻し、2005年同大学教授。2007年より慶應義塾大学教授。2008年に消化器病、メタボリックシンドロームなどの生活習慣病の予防と治療を目的とした「栗原クリニック東京・日本橋」を開院(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 チョコレートが不健康食品だと思われていたのは、糖尿病の食事に関する多くの医者の間違った指導のせい/2 世界の最新研究で続々明らかになりつつあるチョコレートの対糖尿病効果/3 こんなに素晴らしいチョコレートの栄養成分/4 症例続々!チョコを食べれば糖尿病、太りすぎがこんなに改善する/5 高血圧、アレルギーから心の病気まで、チョコレートにはこんなにさまざまな健康効果が/6 著者厳選糖尿病の人、太りすぎの人に食べて欲しいチョコレート/7 これだけは知っておきたい糖尿病の基礎知識 チョコは太りすぎにも高血圧、アレルギー、ストレスにも効く魔法のスイーツ。「高カカオポリフェノール」の素晴らしい効果が次々と明らかに。 本 その他
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糖尿病 チョコレート 新しい世界を創る。

 『松原健之 歌をあなたに』400回

STVラジオをお聴きの皆さん、そしてラジオ関西をお聴きの皆さん

こんばんは歌手の松原健之です。

 

 いやぁ~今週もバレンタインのチョコやプレゼントなど、など、など

いろんなイベントや、いろ…イベント会場や、そしてまた会社や

STVラジオにも沢山の皆さんからプレゼントどっさり!!!

 

 もうこれ以上太らない様にね、甘い物はみんなで分けて、

え~実家にも送ると実家のみんなが糖尿病になっちゃうと困りますからね

え~みんなで、ちょっとずつ頂きたいと思います。

沢山のプレゼントありがとうございます。

 

 え~予め言っておきますけども、ホワイトデーには

何も返せませんけれども(ふふっ)

歌で頑張って返しますので、あ~チョコレートそして

プレゼントあげて良かったな!!

皆さんに思って頂ける様に歌で恩返し出来るように頑張ります。

どうぞ応援宜しくお願いします。

 

 さあ、この番組は僕 松原健之の歌とお話しをお届けするほっこりとした30分間です。

今日も最後までおつき合い下さ~い♪

 

 さて、さて、さて、今日もスタジオに沢山の葉書やFAXがもう~ごちゃごちゃ!

途中でどれを読むか分からなくなりますけども、

え~一通でも多く皆さんにご紹介していきたいと思います。

 

 先ず頂きましたのは、え~お葉書で頂きました。

カレンダーほしいワン係、これ外れちゃった方でしょうかね?

大阪府摂津市の大阪のひらりんさんです。

いつもありがとうございます。

 

 「今年の楽しみ、それは健之くんのイベントに一回でも多く参加したいですが、

私はミュージカルが大好きなので、今年は劇団四季の『リトルマーメイド』が

10月からやっと大阪に来るのでとても楽しみです。

松『おぉー! 『リトルマーメイド』もいいですよね♪』

 

 それに『メリーポピンズ』や『銀河鉄道999』とか

日本初のミュージカルが上演されるので今からワクワクしていま~す♪」

という事で、僕もミュージカル好きなんですよね~♪

ひらりんさんも好きな中川晃教さんが出てた『モーツァルト!』

という作品でヘッドホンミュージカル(?)ですね

 

 その『モーツァルト!』で中川晃教さんは一躍ミュージカル界のスターに

なったんですけども、もう本当にね表現力豊かでしたね!!

ダブルキャストだった井上芳雄さんも、とても素晴らしかったんですけども、

 

 やっぱり井上さんは、あの~声楽家、やっぱりその~

声楽家っていう、やっぱり思いが、観てる方もやっぱり強かったのか、

やっぱりその~モーツァルトって実在の人物なんでしょうけれども、

やっぱりその~今この時代に生きていたら、

こういう人が、こういう人だったんだろうなって思うのが、

その中川晃教くんが演じるモーツァルトでしたね~!!

え~ひらりんさん、ミュージカル楽しんで下さいね♪

 

 え~そして初めてお便りしますと頂いたのは、

北茨城市のよしえさんです。ありがとうございます。

「初めてお便りします。昨年12月に『花咲線~いま君に会いたい~』の

CDを北茨城の、 松『ワンダーグーでいいでしょうかね?』

WonderGOOで健之くんのCDを買いました。

花咲線は今は走っていないんですね?」

 

 そんな事ないんですよ花咲線はまだ走ってますよ!

是非ね花咲線、あっ、そうだ!! 

え~花咲線にね~乗るという2月17日、18日とファンクラブツアーもね

今ちょうど真っ最中ですしね~もし良かったら、

よしえさんもいつの日か花咲線観に来て下さいね~♪

 

 え~という事でね、え~沢山のリクエストも頂いてますので、

先ず一通目のリクエストにお応えしたいと思います。

今日は久しぶりにこの曲をね、え~お正月ぐらいにね確かかけたと思います。

 

 「健之さん、こんばんは 年賀状ありがとうございました。

松『きっとファンクラブから届いたんですね~こちらこそありがとうございます』

写真を見てびっくり!! スマートになって~

体が引き締まって素敵です。 松『ほんと~?』

運動の成果ですか? 腰痛の必要はなさそうですね! 

松『ふふふっ』 一安心です。

 

 いつも『歌をあなたに』の放送楽しみにしています。

健之さんの優しい声と語りが好きです。

それと時々噛んだりするのも可愛いし、

松『ぐっふふ。コレ褒め言葉じゃないけど、でも嬉しい♪』

 

 放送録音して何回も聴いてます。 松『噛んだ所は聴かないでね』

J-BALLADっていう番組も聴きました。

歌あなとは違う低音でクールな声!ドキドキしました。

松『これTS ONEというねスマートフォンで聴けるラジオなんですね

J-BALLADこれも良かったら聴いてみて下さいね!』

 

 どちらも良いですね歌あなもJ-BALLADも大好きで止まらない!!

この前、田舎の友達が会いに来てくれました。

何年も会ってなかったし、すぐ昔に戻りました。

そこでこの曲をリクエストします。」と、ミッキーさんからリクエスト頂きました。

 

 ふるさとは遠きにありて思ふもの そして悲しくうたふもの

室生犀星のこの詩が僕の『金沢望郷歌』の原点でもあります。

故郷のことをこの歌を聴くと思い出します。

どうぞ皆さんも子供の頃の風景そして故郷を思い出しながらこの曲聴いて下さい。

 

 松原健之で『ふるさとの空遠く』がかかりました。

 

 故郷でお茶の実を拾ったり、ない…それで…投げ合ったりね、

水玉風船でびしょびしょになったりね、

そういう思い出が蘇えってきました。

お送りしたのは、松原健之で『ふるさとの空遠く』でした。

 

 さて~今月のテーマは『好きなおやつの思い出』という事で

皆さんから沢山のメッセージを頂いてます。

エピソードありがとうございます。

先ずはFAXで頂きました。あっ! メール? メールで頂きました。(ふふっ)

ねこたさんです。ありがとうございます。

 

 「『好きなおやつの思い出』 私はおばあちゃんが作るパンケーキが大好きでした。

何てことはない普通のフライパンで作るシンプルなパンケーキ!!

学校から帰るとよく作ってくれていました。

進学の為に家を出。そして、おばあちゃんも天国に旅立ち

パンケーキを食べる事はなくなりました。

 

 先日、実家に帰る時ふとパンケーキが食べたいって思い出しました。

でも、おばあちゃんはもういません。

お母さんが作るおやつで一番好きなドーナツ!

でも、食べたいのはパンケーキ!!」

 

 一番好きなドーナツ!でも、食べたいのはパンケーキ!!

なるほどね~ねこたさん、ありがとうございます。

そうか! お母さんの作るのより、おばあちゃんが作ってくれた、

学校から帰って来ると、まぁ~あのパンケーキいい匂いがするんですよね~香りがね!

 

 あぁ、おばあちゃん今日も焼いてくれてる♪ 

きっとそんな感じでね、ねこたさんも、う~~ん、

ねぇ~おばあちゃんの味を思い出しながら、

ねこたさん作ってみるっていうのもね、いかがでしょうかね!

ありがとうございます。

 

 さあ~そして、え~こちらは、え~野の花子さんです。札幌市南区の方です。

え~「それは甘いあんこがたっぷり入った焼きたて熱々の『おやき』で~す!!

 

 松『実はこの間、こおり健太くんから頂いた『おやき』

これ、『おやき』って言うんですってね北海道で、

あの本州では大判焼きとか、何ていうのアレ?

うんとぉ…なんとか焼きって言うんですよ~ ねぇ!(あはっ)

『おやき』って言うとなんか~僕、長野の、中にこう~何?

あの漬物とか入った、野沢菜とかが入ったのが『おやき』だと思ってたんですけどね~

そう『おやき』って言うんですか北海道?!』

 

 中学、高校と汽車通学をしていたのですが授業が終わり、

たまたま部活動もなくて帰りの列車の時間まで時間の余裕がある時は、

友人とこっそりおやき屋さんに入り時間を潰していました。

当時、下校時に飲食店に立ち寄る事は校則で禁じられていましたので、

同級生に見られはしないかとハラハラしながらお店に入っていました。

 

 簡素なテーブルとパイプ椅子が少しだけの小さなお店でしたが、

店内は甘いおやきの香りが充満していて、

店内にいるだけで幸せな気分になれました。

確か『あん入り』と『クリーム入り』の二種類のおやきがありましたが、

私はいつも『あん入り』を食べていました。

 

 お店の方が大きなやかんに入ったお番茶を湯呑み茶わ…

茶碗に注ぎ足して…注ぎ足しに来てくれるのも嬉しかったのを覚えています。

私にとっては忘れられない甘~い思い出のおやきです。」

と、野の花子さんから頂きました。

 

 なんせこのスイーツそして甘い匂い…匂いをこう~感じるだけで、

なんかこう~笑顔になるっていうか、幸せになりますよね~♪

え~甘~い思い出、野の花子さんありがとうございました。

 

 そして、こちらがねもう一通、え~土佐のはちきんおばちゃんさんです。

「おやつ!小腹の空いた午後の3時頃に食べるのが定番ですが、

私の場合はそれ以外に夕食の後すべての片付けが終わってから

健之さんのCDを聴きながらコーヒーか紅茶と一緒に

おやつを食べる夜のおやつタイムがあるのです。

 

 松『至福の時ですね! いいですね~♪』

私にとっては身も心もリラックスできる本当に至福のひと時にもなっていますが、

健康上から言えばあまり良くないですが、嫁いでからこの習慣が

すっかり身についてしまいました。 松『なるほど』

 

 そうなんです! 主人の家では夕食後におやつを食べる習慣があって、

初めは驚きましたが家族になった以上は、 松『ふふふっ』

断ることは出来ず夫婦二人っきりになった今でも

この習慣をしっかり守っています。

 

 おやつの中身は洋菓子、和菓子、旬のフルーツと何でもありますが、

私的には羊かんや最中な…などの様な

あんこの入った和菓子が大好物!!

 

 最近では糖尿病の数値が、 松『ふっ』

要注意となった主人の為に甘い物はなるべく控えていますが、

どうしても自分が食べたい時には心苦しいですが

隠しておいてこっそり食べています。

去年のクリスマスケーキも殆んど私が、 松『ふふっ』

たいらげました(笑)

 

 今はお正月の叔母から貰った干し芋から作った『がんば餅』

松『へぇ~『がんば餅』って言うんだ!』

がんば餅が美味しくて夫婦仲良く頂いています。」

と、土佐のはちきんおばさん としちゃんさんから頂きました。

 

 沢山の皆さんから『好きなおやつの思い出』ありがとうございました。

来月のテーマは『引っ越しのエピソード』です。

これから引っ越しシーズンがやってきます。

皆さんの引っ越し体験エピソードを募集します。

来月のテーマは『引っ越しエピソード』です。お待ちしています♪

 

 さっここで一曲お届けしたいと思います。

針葉樹さんからこの曲に久しぶりにリクエストを頂きました。

この曲聴いて頂きたいと思います。

映画『北のカナリアたち』公式応援歌に選んで頂きました。

え~丸5年が経ちますね~DVDも出てますから

まだ見てないっていう方、是非見てください。

後半に若い医師役で僕も出演しています。聴いて下さい。

 

 松原健之で『あなたに逢えて』がかかりました。

 

 針葉樹さんからリクエストを頂きました。

映画『北のカナリアたち』の公式応援歌『あなたに逢えて』

針葉樹さんは、え~「このところSTVラジオの番組から

『歌をあなたに』のコマーシャルも流れていますね~

STVさんの温かさを感じながら嬉しく感謝をしながら聴いています。」

嬉しいお知らせありがとうございました。

お送りしたのは、松原健之で『あなたに逢えて』でした。

 

 さっ次のコーナー『あなたは歌の旅びと』

人生の中で辛い時、悲しい時あなたの背中を押してくれた歌

そして心を支えてくれた歌を尋ねるコーナー『あなたは歌の旅びと』

 

 今日は2月17日、18日と僕は、あの~釧路の方にお邪魔してるんですね~

根室本線、花咲線ですね~! え~ファンの皆さんとファンクラブツアーで、

え~花咲線に乗ろうという、そういうツアーに参加しているという事もあって、

『釧路にて』というね合田道人さんのデビュー曲、

 

 これ僕がじゅう…えっと生まれた年に合田さんが18歳でデビューしたので、

若く見えるんですけど僕より18歳先輩、年上なんですね

だから、合田道人さんって何? 56歳?

信じられないあの若さ!!

 

 え~合田さんにもねメッセージ頂いてるのは、え~これはね七飯町のきょうこさん、

「お正月、日本歌手協会の歌謡祭拝聴させて頂きました。

司会をされた釧路出身の合田道人さんも大好きですよ!

以前に合田道人さんと健之さんと司会をされた時の事を思い出しておりました。」

と頂きました。

 

 今は日本歌手協会の常任理事でもありますけども、

元々は、まっシンガーソングライター、北海道では第二の千春という風にね

あの売り出したそんな合田道人さんのデビュー曲です。

今日はしみじみと、え~この曲を聴いて頂きたいと思います。

『あなたは歌の旅びと』今日は、

 

 合田道人さんで『釧路にて』がかかりました。

 

 さあ~ディケアまりこさん、そして西宮市のむらかみけいこさん、みちこさん、

他みな…皆さん、沢山皆さんから今週もリクエストありがとうございます。

ちょうど今、花咲線ファンクラブの皆さんと一緒にね

乗って楽しんでいる頃でしょうかね。それでは聴いて下さい。

 

 松原健之で『花咲線~いま君に会いたい~』がかかりました。

 

 お送りして参りました『松原健之 歌をあなたに』

あっという間にエンディングの時間になってしまいました。

エンディングな…は、『花咲線~いま君に会いたい~』を

聴いて頂きながらお別れとなります。

 

 毎週一名の方に僕 松原健之のグッズをプレゼントしています。

今週はこの方ジャジャジャン! 神戸うさぎさんです♪

「メッセージ、皆さんの様にエピソードや想いを上手に表現は出来ませんが、

『そうだ! そうだ!』と共感したり、くすくすと笑ったりしながら

健之さんの心地良い声を聴かして頂いています。」

と書いて下さいました。是非これからもね応援宜しくお願いします。

 

 さっ番組では皆さんからのメッセージやリクエスト等お待ちしています。

今週も皆さん、沢山のメッセージありがとうございました。

『松原健之 歌をあなたに』

お相手は松原健之でした。

また来週~♪

 

 

 歌をあなたにのレポの中でお名前が間違っていたらごめんなさいm(_ _ )m

 

 

 

「糖尿病 チョコレート」というライフハック

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糖尿病 チョコレート 関連ツイート

RT @pochi_nui: 私、糖尿病予備軍!
今日もチョコバナナシリアルの後にトリュフチョコとチョコレートクッキー、それにラズベリークッキーを平らげちゃってもう大変!!
誕生日の時みたいに4号ホールケーキ二個食べちゃったらどうしよう…
って、ええ?!
4号シフォンケーキが6…

たまにはいいよな。誕生日くらい。普段がまんしてるもんな。とか、色々と言い訳しながら糖尿病の母がチョコレートケーキを美味しそうに食べていた。まあいいよって、私のいつもの口癖。

猛烈に甘いものが欲しくなったのでチョコレートボリボリ。
血糖値は平均なので糖尿病とかじゃないけど、今日は朝食後にパフェは食べたけど他に口にしてなかったからかな。
本能の赴くままに食い散らかす。ボリボリ。


メニュー

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