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「ダイエット中だけど、どうしても甘いものが食べたい！」 そんな女性たちに長年愛されてきた、「満腹30倍キャンディ」がハローキティ限定パッケージで新登場！ 水を含むと30倍に膨らむ、フルーツ味のキャンディです。 お腹の中で膨らみ、我慢できない空腹感を和らげます。 ■満腹30倍 ダイエットサポートキャンディ キティ × ピーチ味 42g 内容量：42g 名称：キャンディ 原材料名：砂糖、水飴、バジルシード、もも果汁、酸味料、香料 栄養成分表示（100gあたり）：エネルギー　372kcal／たんぱく質：1.9g／脂質：0.9g／炭水化物：95.0g(糖質：83.0g／食物繊維：12.0g)／食塩相当量：0.0g／αーリノレン酸：410mg ご注意 バジルシードは、シソ科のハーブ「バジル」の種です。 満腹感には個人差がございます。 カロリーコントロールのサポートとしてお役立てください。 食物アレルギー症状をおこしたことがある方は、原材料名をご確認の上、お召し上がりください。 過度なダイエットは危険です。バランスの取れた食事とともにご利用ください。 バジルシードは、食物の種のため色にばらつきがありますが品質上問題ございません。 まれにバジルシード特有の苦みを感じたり、水分を吸収後、変色(白・青紫等)する場合がありますが、品質上問題ございません。 体質、体調によりおなかがゆるくなる場合があります。 開封後はなるべく早くお召し上がりください。 1976 2016 SANRIO CO. LTD.　APPROVAL No. 574668
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《満腹30倍》ダイエットサポートキャンディ アサイー味 チアシード　バジルシード　スーパーフード　飴ダイエット食品★3240円以上で送料無料


「ダイエット中だけど、どうしても甘いものが食べたい！」 そんな女性たちに長年愛されてきた、「満腹30倍キャンディ」がリニューアルいたしました！ 水を含むと30倍に膨らむバジルシードの他、ポリフェノールの入った、フルーツ味のキャンディです。 お腹の中で膨らみ、我慢できない空腹感を和らげます。 ■満腹30倍 ダイエットサポートキャンディ アサイー 42g 内容量：42g 名称：キャンディ 原材料名：砂糖、水飴、バジルシード、アサイーエキス加工粉末、酸味料、香料、着色料（アントシアニン） 栄養成分表示（100gあたり）：エネルギー　386kcal／たんぱく質　1.2g／脂質　1.2g／炭水化物　94.1g(糖質　91.0g／食物繊維　3.1g)／ナトリウム　1mg／αーリノレン酸　580mg ご注意 バジルシードは、シソ科のハーブ「バジル」の種です。 満腹感には個人差がございます。 カロリーコントロールのサポートとしてお役立てください。 食物アレルギー症状をおこしたことがある方は、原材料名をご確認の上、お召し上がりください。 過度なダイエットは危険です。バランスの取れた食事とともにご利用ください。 バジルシードは、食物の種のため色にばらつきがありますが品質上問題ございません。 まれにバジルシード特有の苦みを感じたり、水分を吸収後、変色(白・青紫等)する場合がありますが、品質上問題ございません。 体質、体調によりおなかがゆるくなる場合があります。 開封後はなるべく早くお召し上がりください。 広告文責：株式会社グラフィコ　0120-498-177 販売者：株式会社グラフィコ　東京都品川区大崎1-6-1 製造国：日本 商品区分：食品
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「ダイエット中だけど、どうしても甘いものが食べたい！」 そんな女性たちに長年愛されてきた、「満腹30倍キャンディ」がリニューアルいたしました！ 水を含むと30倍に膨らむバジルシードの他、ポリフェノールの入った、フルーツ味のキャンディです。 お腹の中で膨らみ、我慢できない空腹感を和らげます。 ■満腹30倍 ダイエットサポートキャンディ キウイ 42g 内容量：42g 名称：キャンディ 原材料名：砂糖、水飴、バジルシード、キウイ種子エキス加工粉末、酸味料、香料、着色料（紅麹・クチナシ） 栄養成分表示（100gあたり）：エネルギー　385kcal／たんぱく質　1.3g／脂質　1.2g／炭水化物　94.1g(糖質　90.5g／食物繊維　3.6g)／ナトリウム　1mg ご注意 バジルシードは、シソ科のハーブ「バジル」の種です。 満腹感には個人差がございます。 カロリーコントロールのサポートとしてお役立てください。 食物アレルギー症状をおこしたことがある方は、原材料名をご確認の上、お召し上がりください。 過度なダイエットは危険です。バランスの取れた食事とともにご利用ください。 バジルシードは、食物の種のため色にばらつきがありますが品質上問題ございません。 まれにバジルシード特有の苦みを感じたり、水分を吸収後、変色(白・青紫等)する場合がありますが、品質上問題ございません。 体質、体調によりおなかがゆるくなる場合があります。 開封後はなるべく早くお召し上がりください。
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ダイエット食品 満腹 誰も、追いつけない。

 

こんにちは！華です！

 

 

 

最近日が長くなり、

一層おやつが食べたくなりませんか？

 

私だけでしょうか？笑

 

 

ついさっき、

アイスを我慢したころです

 

 

でも我慢しきれないことって

結構ありますよね・・・

 

食べてる時はいいけど

あとからすぐ後悔するのが

決まった流れ

 

 

後悔しないで、おやつ食べたーい‼‼

 

 

という私とあなたのために

今日は

低カロリー◎腹持ち◎食品

 

を紹介～

 

 

 

 

腹持ちがいい＝高カロリー

と思いがちですが、

実は低カロリーで腹持ちのいい食べ物

ってたくさんあるんです！

 

 

 

食事やおやつにうまく取り入れて、

ダイエットを成功させましょう

 

 

 

 

 

①   ナッツ

 

ナッツといえば、「高カロリー」。

なのになぜおすすめするかというと、

腹持ちがいい上に非常に糖質が少ないからです。

 

 

カロリーが高くても糖質が少ないと、

血糖値が上がらないので

空腹を感じにくくなります。

 

 

 

もちろん、

カロリーがどんなに高くなっても良い

ということではありません。

 

口寂しい時のおやつ程度

に控えましょう。

 

目安として、

1粒の糖質量も表にしておきます。

 

ナッツ1粒の糖質量とカロリー
くるみ（炒り）	0.30g	40.0kcal
カシューナッツ（フライ）	0.30g	8.7kcal
マカダミアナッツ（炒り）	0.12g	14.4kcal
アーモンド（フライ）	0.15g	8.7kcal
ピーナッツ（炒り）	0.11g	5.9kcal

 

固くて、噛むことで満足感が得られる

アーモンド（フライ）や

ピーナッツ（炒り）を10粒程度なら、

 

腹持ちが良くてカロリーは低いので

ダイエットにぴったりですね。

 

 

また、ナッツは塩分が高いので

素焼きのものを選ぶようにしましょう！

 

 

②ゆで卵

 

「ゆで卵ダイエット」でおなじみですが、

腹持ちの良さでもトップクラス。

 

 

動物性高タンパク食品なので

消化に時間がかかるのです。

 

さらに、卵のカロリー以上を

消化のエネルギーに使うと言われ、

腹持ちがいいのに食べていないことになる、

というありがたい食品！！！！！

 

 

食べる時には

かたゆでにしてくださいね

 

 

 

 

 

③カロリーメイト

 

安くて栄養バランスが良いので、

女子高生の定番ダイエット食品です。

 

 

でも、そのまま食べるだけでは

それほど腹持ちが良くありません。

 

これを腹持ち良くさせるには、

必ず水分を一緒に摂ることです。

 

 

 

ドリンクタイプの製品と違い

「噛む」行為があるので、

満足感が高い点もダイエットにぴったり。

 

 

 

これを1食にするのではなく、

1〜2本を間食として食べます。

 

その時には必ず

糖分の入っていない飲み物、

できれば食物繊維が豊富な

トマトジュースを一緒に摂って下さい。

 

腹持ちパワー１０００％です笑

 

 

 

 

④キャンディー

 

キャンディーと聞くとカロリーも糖質も高い、

と思ってしまいがちですが、

1個なら10〜20kcal、糖質4g程度。

 

たったそれだけなのに

1個食べるだけで空腹が止まります。

 

空腹は血糖値が下がった時に感じるので、

甘いものを食べて血糖値を少し上げれば良いのです。

 

 

 

 

⑤こんにゃく

こんにゃくにも食物繊維が

多く含まれているので、

 

胃の中で水分を吸収し、

どんどんかさ増しして満腹感が得られます。

消化スピードもとても穏やか。

 

 

 

お肉代わりにこんにゃくを使ってみると、

カロリーが大幅にダウン！

 

またこんにゃくを凍らせる

「氷こんにゃく」も、

ジャーキーのような歯ごたえで

さらに腹持ちが良くなるので是非お試しください！

 

 

 

⑤おから

おからに含まれるサポニンには、

食欲を減らしたり脂肪の吸収を抑える効果

が期待できます。

 

 

なにより、

他の食材の水分を吸収して膨張するので、

腹持ちがとてもいいんです。

 

 

 

おからハンバーグやナゲットなど

お肉の代わりに使うことで、

毎日の食事メニューも

バリエーションが広がります。

 

消費期限が非常に短いですが、

お財布にも優しいのが助かりますね！

 

 

 

いかがでしたか？

ポイントは

食物繊維ですね！

 

 

私は、

食事制限はせずに、

間食しないでダイエットする派なので、

この情報はもっと早く知りたかったかも笑

 

 

プラス運動すればいい！

けどめんどいなーーーーーーって方！

 

 

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では、ここまで読んでいただきありがとうございました。

いいねやコメント等お願いいたします！

 

 

 

華

 

激安ダイエット食品 満腹♪掘り出し物があるかも♪

皆さんこんにちは。

今日はフレッシュジュースの紹介です

台湾の街中歩いてれば、必ず見かけます

今日は、僕のおすすめの店をお教えします！

こんなお店

惹かれますよねーー

この店、自分好みにカスタマイズ出来るんです！

今日は、マンゴー・オレンジ・蜂蜜の３種類

完成

味は間違いないく美味しいです！

日本にも進出して欲しいですね！

今日も来てくれてありがとう。

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