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1日たったの56分でみるみるよくなる視力回復法〜自宅トレーニングセット・CD−ROM,メールサポート付〜

一流職人がこっそり教えてくれる視力回復の真実

 

2016年5月22日放送の「この差って何ですか」では「目のクマができる人とできない人の差」がテーマでした。

 

■目の下のクマができる原因は「目の周りの筋肉の衰え」

目のクマができる人とできない人の差は「目の周りの筋肉が衰えているかどうか」なのだそうです。

 

目の周りには「眼輪筋(がんりんきん)」という筋肉があり、この眼輪筋が衰えると目の周りの血行が悪くなり、血行不良を起こし、目の下にクマが現れてしまうそうです。

 

また、眼輪筋が衰えることで、まぶたのたるみによって、影ができることで、目の下のクマに見えてしまいます。

 

■眼輪筋が衰えてしまう理由

眼輪筋は筋肉なのでまずは加齢によって衰えます。

 

また、読書やインターネットなど見ることに集中しすぎると、眼輪筋が衰えてしまい、クマができてしまうそうです。

 

眼輪筋の衰えのサインは、まばたきがしっかりできないこと。

 

まばたきがしっかりできないというのは、キチンと目が閉じられていないことを言います。

 

によれば、目の周りの筋肉が衰える「まばたき不全」が中高年や筋肉の発育の良くない若者に増えているそうです。

 

■眼輪筋を鍛えて目の下のクマを解消する体操
  1. 目尻を両手の人差し指で上の方に引っ張ります。
  2. そのまま目をぎゅっと閉じます。(5秒間)
  3. 手を放して目をパッと開きます。

※この体操を5回行います。

 

■【補足】眼輪筋を鍛える方法

以前紹介していたで紹介していたまばたき体操に近い体操です。

 

●まばたき体操

 

1セット6拍で行う体操

 

1・2は普通にまばたきする

 

3・4はぎゅっと瞬きする

 

5・6は目を開け放しにする

 

※1日10セットが目安

 

 

■眼輪筋を鍛える

 

表情筋には目の周りにある眼輪筋があり、この眼輪筋を鍛えることも、まぶたのたるみをなくす方法なのだそうです。

 

1.親指以外の4本指で眉毛の上を押さえる

 

2.押さえたまま上に持ち上げる

 

3.そのまま目を大きく開き3秒間キープする

 

4.3秒経過したらゆっくり力を抜く

 

以上の順番で毎日10回ずつ繰り返してください。

 

 

→  について詳しくはこちら

 

目のくま関連ワード

視力回復 変わらなきゃも 変わらなきゃ

大阪、福島にあるボディケア専門サロン
「Holistic care  Teruya」のブログを
ご覧いただきましてありがとうございます。
オーナーセラピストの遊民(ゆうみん)です。

美しい身体を手に入れるために

先ずは自分の身体の状態を確認しましょう!!

part1

美容とボディラインにお悩みが多い方

□ スキンケアをしていても肌トラブルが続く

□ フェイスラインが丸くなり二重あご

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□ 太ももにセルライトがある

□ 夕方になると足が浮腫んで靴がきつい

 

美容とボディラインにお悩みが多い方には

疲労と毒素(脂肪、老廃物etc)の排出を促進し体内浄化に導くデトックスセッション

デトックスセッションの効果とは 
  
(経絡リンパマッサージ+スヴェダナ)120分
経絡リンパマッサージの後にスヴェダナを行うことによって、経絡とリンパの通路を開いて、筋肉のこわばりを緩め、疲労や痛みを取り除き、身体を柔らかくします。オイルの浸透を高めて、疲労と毒素(脂肪、老廃物etc)の排出を促進し体内浄化に導くデトックスセッションです。 サウナなどで温浴していないのにデトックスセッションで循環が良くなりこんなに 汗が!!        
【スヴェダナ・Svedana】とはオイルケアの後に行う、発汗法

体質改善、ダイエットに大切になのが皮脂腺からの汗

表皮の深部からかく皮脂腺の汗は、蓄積された毒素や老廃物、コレステロールなどの脂肪分が含まれています。皮脂腺の汗を出すとなると、エアロビクス30分以上、マラソンなら30キロとかなりの運動量が必要 。
デトックスセッションは、身体の中から温め、皮脂腺を刺激し、皮脂腺から汗を出すことができるんです。
 
■スウェダナ svedana(発汗法)の効果

@肩や首の凝り、腰や筋肉疲労の回復
身体を一定の温度で20分以上温めるとヒートショックタンパク(ヒートショックプロテインとも呼ぶ)が血中に生まれ、筋肉内の乳酸生産を抑えるので、疲れれにくくなる。
A疲労回復、低体温改善
身体が温まり39度になると、眠っていた免疫細胞が目を覚まし、30分以上体を温めることで、疲れが取れ低体温の予防になります。
 低体温は病気の温床となりますので、定期的に体を温めることをおすすめします。
B老廃物や活性酸素も排出…デトックス! 
体をじっくり温めて汗をかくと、
 水分や皮脂に交じって、ヒ素、鉛、水銀など皮膚にたまった有害物質が汗として溶け出し、この中から活性酸素も検出できるそうです。
 
 スウェダナはアビヤンガ(オイルケア)でやわらかく排出しやすくなったアーマ(未消化物)とオイルを汗とともに排出させるトリートメントです。
 
遊民からのメッセージラブラブ
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エアロビクス30分以上、マラソンなら30キロとかなりの運動量が期待できるデトックスセッションで健康なメリハリボディを手に入れましょう音譜
teruyaは、
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なぜか視力回復が埼玉で大ブーム

京都府宇治市木幡六地蔵、拘りの技術と品揃えのメガネのオノです。


いつもご覧いただきありがとうございます!


今日はまた一段と冷え込みましたね!

ここ六地蔵でも雪がパラついております。



さて、今回は先日ご紹介した、木製テンプルのセルフレーム「CLOHT OVER」が販売できたのでご紹介したいと思います!







このメガネ、広末凉子さんも気に入ってご購入されたらしいですよ!



テンプルの木目がすごくきれいでオシャレですね!

こういう形のボストン型フレームは人気で、よく街でも見かけますが、このフレームは人とは一味違う存在感があります。


今回ご購入された方も30歳の女性で、すごくお似合いでした!

今までJINSなどの安いメガネしか知らなかったそうですが、当店のメガネを手に取り、品質の違いに気付かれたみたいです。

気に入って長く大切に使っていただけると嬉しいですね!


これからも魅力的なメガネをたくさんご用意して、皆様のご来店をお待ちしております!





【メガネのオノ】
メガネ、補聴器、時計、宝石の専門店

保有資格
日本眼鏡技術者協会 認定眼鏡士
色弱メガネ販売士
医療機器販売管理者(補聴器)
一級時計修理技能士

TEL  ※クリックで電話できます


住所
611-0002
京都府宇治市木幡御園20-127(御蔵山商店街)

営業時間
9:30〜19:00    
日曜定休

駐車場あり

取り扱い商品

〈メガネ〉
単焦点メガネセット 9000円〜

遠近両用メガネセット 20000円〜

レンズ入れ替え 7000円〜

遠近両用、中近、近々、老眼鏡、スマホ老眼メガネ、視力回復メガネ、色弱メガネ、子供用メガネ、眼精疲労用メガネ、白内障用メガネ、偏光レンズ、調光レンズ、サングラス、クリップオン、ハイカーブレンズ、プリズムレンズ

〈補聴器〉
デジタル補聴器 50000円〜

バーナフォン、リサウンド、リオネット

〈時計〉
電池交換 1000円〜

バンド交換 2000円〜

〈宝石〉
修理、サイズ直しも承っております。

〈メガネブランド〉
シルエット、ステファンプロイツ、lafont、HAMAMOTO、ラインアート、オニメガネ、SAVfu、KIOYAMATO、Putri、元、カザール他












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視力回復 関連ツイート

@mayu2wind 分かります分かります!
特に私は先に同じ病院で手術してた友人に詳しくどんな感じの手順でどんな気分がするかも聞いてたので
「あぁー!まさにこれ話に聞いてたやつー!!!」
ってなってました。
怖かったですがお陰で… https://t.co/HXF6C8k9xP
目の保養が半端ない・・・視力が回復していくッ・・・シュテキィィィ_:(´?`」 ∠):_
【近視の新常識】瞳孔変化による視力の変動幅で視力の回復効果が出てる!と勘違いしてたりしませんか?|知りたい!視力回復トレーニング|簡単図解シリーズ12 https://t.co/tTNSCt8vBQ
#視力回復 #仮性近視 #強度近視 #屈折性近視 #軸性近視
@EmotoMashimesa 男装の麗人リアルですもんね……。見るたびに視力が回復する気がします(勘違い)
リアル北欧貴族やれそうな方が沢山……!

体の悩み | 和風レストラン倉


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