10月８日（日）までの
６日間限定で、
殿の師匠の教えである
「薔薇の書?序章?」
を解禁しています。
「心のパンスト相撲」
の理論をマスターしたい人は、
をご覧ください。
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※この記事は、2012年の内容を
前編、後編の２つに分けて、
再編集したものです。
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視力低下は、治る“病気”です
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「視力が落ちてきて…
年ですねぇ」
とたまに言いながら
メガネをクイッと上げて、
こっちを見る人がいますが…
実は単純に、
「環境が悪いから、
一時的に視力が下がっているだけ」
であって、
「ある儀式的習慣」
を続けていけば、また元通り
視力が回復する人は多いのです。
「年のせいではなく、習慣のせい」
視力に限らず、あなたが抱える
体の問題の中には、
意外と習慣を変えれば
すぐ解決することがあります。
特に目は非常に大事なので、
視力が悪くなってくると
「医者にいかないと!!」
「手術をしないと!!」
「メガネを、コンタクトを!!」
と焦る人がいるのは
わかりますが、まぁまぁ…
そんな時は落ち着いて、
こう覚えてください。
メガネやコンタクトは、
「足が折れた時の松葉杖」
と同じです。
つまり、何かのアイテムで
一時的に視力を上げるのは、
根本的な解決方法には
なりませんし、これらは
「視力が回復したら、
外すべきもの」
であって、一生お付き合いを
するものではないのです。
骨折が治ったのに、いつまでも
松葉杖に頼っている人はいません。
それなのに、視力が回復しても
ずっとメガネやコンタクトレンズに
頼り、その結果視力がどんどん
悪くなっている人は多いのです。
だから、この問題を回避、
または解決する為に、本日は
「視力の低下を防ぐ方法」
「視力低下から回復する方法」
の２つをテーマに、
様々な話を交えながら
お話しようと思います。
視力の低下や、視力の悪さが
気になる人だけでなく、
視力を低下させたくない人も、
参考になると思います。
恐らく、このアプローチをすれば
「一生のコンタクトレンズ代が、
沖縄の３泊４日旅行に変わる」
という人も出てくるはずです。
それでは、参りましょう…
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マサイ族戦士の視力の秘密
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あなたは、マサイ族の戦士が
どれほどの視力を持っているか、
ご存知でしょうか…？
殿は以前、彼らと宝石の取引の
密談をすることがあったので、
彼らのことはよく知っています。
彼らのモテモテの基準が、
「いかに高く、いかに長い間
ジャンプを続けられるか」
といった不思議な基準だ、
ということも学びました。
きっと、トランポリンを
運動の習慣として続けている
今の殿であれば、マサイ族では
きっとモテモテでしょう。
本日の他の話は忘れても、
「殿、マサイでモテモテ」
というキーワードだけは、
忘れずにいてください。
それでは、先に進みましょう。
マサイ族の戦士たちの視力は、
10年ほど前に聞いた時は
「平均3.0、6.0という人も、
普通にいる」
ということでした。
イメージとしては、
「あっ!!あの野郎!!
200ｍ先でアカンベーしやがった!!」
とバッチリわかるような感じ、
とでも言っておきましょうか。
ところが…
そんなマサイの戦士でも、
「宝石の売人」
としてスーツを着て、
都会に馴染んで生活を始めると、
「半年も経たずに、視力が
1.5ぐらいに下がってしまう」
ということが、よくあるのです。
それはまさに、京都に越してきた
初年の12月は、Ｔシャツ一枚で
「こんな寒さ、
北海道ではまだ春だよ!!」
と元気だったのに…
翌年の12月には、服を４枚も
ガッツリ着こんで
「寒いね〜」
とプルプルしていた、
小樽出身のＡ部さん（仮名）のごとし。
人は良い方にも悪い方にも、
環境になじんでしまう。
これは、勇敢なマサイ族も
例外ではないのです。
ただ、先ほどお話した、
都会に住んで視力が下がった、
マサイ族の戦士も…
故郷のタンザニアに戻れば、
また半年ほどで視力が戻って、
「あっ!!300ｍ先に豹がいるぜ!!」
と、元気に走りだすのです。
つまり、環境が変われば、
「一度悪くなった視力も、
半年ほどで戻る」
と考えてください。
ただ、ここで疑問が浮かぶ人も、
中にはいると思います。
それは、
「でも、マサイ族の視力を
半年で下げてしまうような
環境の中にずっといる私は、
視力が良くならないのでは？」
という疑問です。
フフ、ご安心あれ。
実は…
仕事やプライベートで常に
パソコンやスマホに向かい、
テレビやゲームに夢中で
毎日を過ごしている
都会暮らしの人でも、
「ある習慣」
を身につければ、視力を
回復することは可能なのです。
この話は、メルマガの方で
じっくりしたのですが、
せっかくなのでブログでも
「ダイジェスト版」
として簡単に、ポイントを
まとめてお伝えします。
それでは、続けましょう。
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殿は、モケケ族のンガヴァさんです
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「動体視力のみ、
異常に発達しています。
恐らく、あなたの前世は
モケケ族の聖なる勇者、
ンガヴァさんです…」
これは昔、
大型のアミューズメント施設で
こっそりと流行した
「ドライビングテスト」
という診断ゲームで、
殿が叩き出した結果です。
まぁ、殿と同じレベルの
聖なる部族の勇者となって
動体視力を手に入れるには、
「まずは視力そのもの」
を回復させなければ、
先へは進めません。
だから、繰り返しますが
「視力は一度下がっても、
また戻せる」
という希望をしっかり持って、
引き続き読んでください。
「視力低下は、病気である」
眼科の専門家がこう言うように、
視力の低下は一度なったら
もうおしまい、ではなく、
「治る病気、回復する病気」
です。
ただ、いつまでも松葉杖に
頼っていると、足の筋肉が衰え、
自分の足で歩けなくなるように…
いつまでも視力をサポートする
メガネやコンタクトレンズに
頼り続けている限り、視力は
下がる一方なのです。
そうです。
お気づきになった人も
いると思います。
「目が悪いからと、メガネや
コンタクトレンズにずっと
頼り続けている限り、
永遠に視力は良くならない」
ということです。
そして、この人生が続くと…
致命的な失敗をしたり、
時として命を落とすことに
なることもあるのです。
2011年、震災のあった時に…
殿は、健康の知識を学んでいた
先生から、こう教わりました。
「もし、災害に遭った時や緊急時に、
メガネやコンタクトレンズがなくて
行動が遅れたら、命を落とすことも
ありますからね…」
…と。
この言葉の重大な意味を
深く受け止め、殿は目を
大切にしようと誓ったのです。
ただ、こう言うと
「でも私、視力が０.５だから、
２.０にはほど遠いんですよね…」
と答える人がいます。
どうも、この２.０が何か
１つの基準になっている人が
いるようですが…
あなたが日常生活を
問題なく送るには、別に
「左右2.0」
を目指す必要はありません。
「視力2.0!!すご〜い!!」
というのは、せいぜい
小学生の頃までだ、と
思っておいてください。
「視力が裸眼で０.７以下だと、
就職できません」
という、パイロットのような
お仕事の場合のみ、視力を
気にする必要はありますが…
肉眼で、きちんと問題なく
生活ができればＯＫであり、
別に２.０の視力がなくても
問題はありません。
ただ、メガネやコンタクトレンズに
頼って生活すると、何かと行動が
制限されてしまったり…
不便そうだと思うことが多い、
というのは確かです。
一緒に温泉に入った時に、
メガネが湯気で曇って
視界を邪魔されていたり、
足元がよく見えなくて、
露天風呂の岩の苔で滑って、
お湯の中に頭から
逆さまに突っ込んだり、
知り合いと間違って、
「シャンプー借りていい？
あっ、すみません…」
と、見知らぬ人に
お願いをしていたり…と。
こんな姿を見ていると
「せめて肉眼できちんと
ものを見られるようには、
なっておいた方が便利だな…」
と思います。
多分、目の悪い人の中には
「メガネがないと不安」
「コンタクトがないと不安」
「一生、これがないと無理」
と思っている人もいるはずです。
ただ、現実問題として
悪くなった視力は習慣で
回復することはできますし、
既に視力を回復させて
何不自由なく日常生活を
送っている人はたくさんいます。
「視力低下は治る症状であり、
治る病気である」
腹筋をやらなくなった為に、
お腹が一時的にたるんだのと
同じ感じだ、と思ってください。
眼科のお医者さんが以前、
こう言っていました。
「視力低下のメカニズムは
まだ完全に明らかに
なっていない為、
実は眼科では、視力低下を
治すことができないんです」
だから、メガネやコンタクトで
サポートする形をとって
フォローしていると
彼は言っていました。
。。。
ここまでの話を聞いて、
何か感じたことは
あったでしょうか…？
今までずっと、こうだと
思い込んでいたことが、
入れ替わった人もいると思います。
それでは今から、
「メガネやコンタクトレンズが
必要な人にとっては視力回復、
メガネやコンタクトレンズが
必要でない人には、予防に効く」
という具体的なアプローチを
３つ、お話していきます。
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アプローチ、その１
おっさんのような鳥を
ガン見すると、視力が低下する
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「おっさんのような鳥」
以前、こんなお話を
したことがあります。
殿の実家では、2010年から
2013年にかけて、屋根の上で
「ん、んん〜っ!!」
という咳払いのような声が
聞こえるという怪奇現象が
起こったことがあります。
それはまるで、人間のおっさんが
飲み屋で喉に何かを詰めて、
咳払いをしている感覚。
「フフ、まさか」
そう言って、実家で数日
眠っていた、ある夜…
屋根の上に響く、結構大きな鳥が
あちこち走り回る足音と羽ばたき。
その合間に、
「んっ、んん〜っ!!」
という、おっさんの
咳払いのようなだみ声が
聞こえてきた時、
「これかっ!!」
と思って、殿は二階の窓から
首を突き出し、じっと屋根を
見上げたのです。
殿は目をまん丸にして、
息を止めて音の行方を
見続けましたが…
ひたすら動き回り、
咳払いをしているものの、
そのおっさん鳥の正体は
ついにわからず仕舞いでした。
そして、その翌日…
殿は、ちょっと物が
見えにくくなっている
自分に気づいたのです。
「ややっ、どうなった？」
と一瞬焦りましたが、
今にして思えば、あれは
「ガン見しすぎた」
のが原因です。
無理な姿勢で首に負担を
かけたせいもあるのですが、
それは後半でお話するとして。
「ガン見は、視力低下の要因」
と覚えてください。
簡単に言うと、
一点を長時間凝視していると、
目の筋肉が硬直して、
視力がどんどん低下します。
パソコンやスマホの画面を
じ?っと長時間見ている人の
視力が悪いのは、よく言われる
「パソコンやスマホの画面から
出ている光が悪影響」
というのもありますが、
実はもう１つ、
「じ?っとガン見しすぎて、
目の筋肉が硬直している」
という原因があるのです。
では、一点集中が視力低下の
原因なら、どうすればいいのか？
単純に、逆のことを意識して
目を使えばいいのです。
簡単に言うと、
「広い範囲でものを見る」
という方法です。
できれば、広いところで
綺麗な風景を楽しめたら、
最高ではありますが…
都会ではそうも言ってられないので、
シンプルに１歩引いて、
「全体を見る癖を付ける」
と覚えておいてください。
例えば、一部分だけを見るのではなく…
全体を見る癖を付ける。
バカバカしいぐらい簡単ですが、
これだけでも
「メガネなしで、露天風呂で
足を踏み外して湯船にハマった人」
が、裸眼で視力1.0〜1.2ぐらいまで
復活しています。
特に、日頃から一点集中して、
何かを見ることが多い人…
パソコンの仕事だけでなく、
ものを作るアーティストも
「一点集中のガン見」
が多いと思うので、
「広い範囲を見る時間」
を設けるようにしてください。
きっと、今までぼやけていた
風景が鮮明に見え始める瞬間が
訪れるはずです。
それでは、続きは後半にて。
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少し怪しげに、古来より伝わる
自然療法をベースにお伝えする、
殿の世界の知識をのぞいてみたい、
と思った、好奇心の強いあなたは…
定期的に最新版にしている
このメールセミナーで、
まずは基本的な情報を
しっかりマスターしてください。
普段、元気だと思っている人でも、持病の悪化や、体調不良などが引き金になり感染する可能性のある病気なんだそう
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