12月04日 ＮＥW
超視力回復法では、４つに分けて視力回復を攻めて行きます。
１、視力回復する食べ物
ＮＥW
２、視力回復する目薬
（）
３、視力回復するトレーニング
４、視力回復する姿勢
ピックアップ視力回復する動画解説は
老眼用視力回復トレーニング 解説は
視力回復の王道が書いてありますので読んでください！
おまけ
四股ふみに関する記事
四股の踏み始めは、体が前傾したり、バランスがとれなかったり 足があまり上がら なかったりするかもしれませんが. 気にせず続けてみてください。 だんだんできるように なってくるものです。 四股踏みトレーニングのやり方はこちら. 四股の踏み方と丹田を 鍛える効果. http://www2.odn.ne.jp/~aav52360/s274.htm. 運動嫌いだあという人の ために. 成長ホルモンを出す方法は、まだあるんですが、 それは、また今度・・・・○凹. この春山氏の本に、成長ホルモンのことが詳しく 書いてあります。 四股踏みのことは、 書いてありません ... |
四股の踏み方や方法と丹田を鍛える効果. さあ四股踏みの時間です。 スワイショウも 万病を治すと言われていますが 四股踏みも万病を治す効果が期待できます。 私が、 四股を日課にした、最大の理由は 丹田を鍛える効果があるからです。 丹田の位置には 、小腸があり 千島学説によると、腸で血が造られるのです。 血が細胞をつくり、細胞が血 になりますので. 生命の根幹は、腸にあるといっていいでしょう。 その丹田（気海）を 鍛えれば、当然、気管が開き 血流がよくなり、酸素や栄養を体の隅々まで 運ぶことが できるように ... |
悠久の歴史を持つ四股の効果に迫る！ 今回は、四股の話をします。 四股と言えば、お 相撲さんが、踏む四股のことです。 もともと、力士が四股を踏むことには意味があり. ＷＩＫＩより抜粋すると. 四股を踏む「しこ」とは醜女（しこめ）の「しこ」をあらわし、 穢れ、 邪気を祓う行為。それによりその土地に五穀豊穣や無病息災をもたらすと 言われている 。 注：黄泉醜女（よもつしこめ）は、日本神話に伝わる黄泉の鬼女のこと。 さらに四股が、 いかにすごいものかは 日本神話の中にも四股がでてくることからもわかります。 例えば 、有名 ... |
実際に、四股踏みと丹田呼吸法が、鬱病や統合失調症に 効果があるとするドクター三船 という医師がおります。 ドクター三船の心療内科. http://sky.geocities.jp/mmm82889/ index.html. ＨＰの丹田呼吸法の研究のページで四股踏みの記述を 抜粋します。 ーーー ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー. 【四股踏み健康法】 呼吸は意識しなくとも 自然と四股を踏むだけで良い。呼吸は自然とこれに付いてくる。 自然と脚を上げるときに 呼気し、脚を下げるときに吐気するようになる。踏んだとき、 一瞬、吐息を ... |
そんな腸こそ、気海といわれる丹田なのです。 古来、日本人は、丹田を鍛えることに 重点をおいてきました。 すべての”道”に丹田を鍛えることに重点がおかれていること から もわかります。 なんせ、褌（ふんどし）からして、褌を締めていけよという 言葉がある くらいですから. 丹田の重要性を理解していたのです。 さていまのところ、丹田（腸）を 鍛える方法として. スワイソウ、四股を紹介してきましたが. 今回は、さらにもうひとつ、 丹田（腸）を鍛える方法を紹介します。 それは、剣道の素振りです。 実は、私は中学生の 頃、剣道をやっ ... |
これだけです。 本当に、虚弱体質を改善したければ、早く寝て 早く起きて、. 日の出 とともに外に出るのです。 そこで四股を踏めば、自然にケツの穴がしまり、 丹田呼吸に なります。 しかも息を止める調息まで、マスターできるのです。 この四股踏みを1年続け たら確実に虚弱体質は改善します。 骨盤や仙骨の歪みもよくなっていくでしょう。 当然 うつ病や統合失調症などの精神疾患で苦しむことも なくなります。 さらに、参加される 有料版に書かれているスワイショウや呼吸法も 一緒に行えば、人生すら変わっていく ことでしょう。 |
https://youtu.be/phQWDuOHlI4. スワイショウや四股踏みそして視力回復トレーニング をしながら 「新しい細胞がどんどん生まれて健康になる。」 と言ってると不思議と健康に なる情報が入ってきたり閃いたりします。 今回のごま油活用法もそのひとつです。 実際 やってみるとかなりいいですね。 今回紹介するのは、ゴマ油マッサージというものです。 インドのアーユルヴェーダ（伝統医学）では、ごま油を体に塗ることが 非常にアンチ エイジングや健康効果があるとしています。 ただ体中に塗ってオイルマッサージはとても 大変かと ... |
年末1週間辺りから足に力が入らず四股踏みが安定せずふらふらでした。 カイロの先生 には相当内蔵全体が疲弊している と言われました。胃腸が冷えて消化が悪いという 自覚はあったので 身体を温めるよう努め、なんとか最終日まで仕事を終え 三が日 なるべくじっくり身体を休めましたが足のふらつきは 安定してきましたが内臓の冷えまで は回復しなかったようです。 砂糖断絶は無理でしたが深呼吸とスワイショウ、気練り、 四股踏み トレーニングシートは欠かさず続けています。 他に手っ取り早く内蔵機能を 回復する術が ... |
