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おはようございます
皆さま、断捨離してますか？
さすがに毎日一袋は無理でした(⌒-⌒; )?
ただ、何か（ボールペンとか靴下とか…（笑））と、１日３つはさよならしていますよ。
無理のない程度が継続出来ますからね！
引っ越すつもりで、さようなら??です（笑）
かんのん苑のブログにお立ち寄りいただきまして、誠にありがとうございます。
自調律メソッド（自己整体）
kiyocodo
＆
マヤ暦ソウルナビゲーター
かんのん苑 希代子です。
今日のマヤ暦 ヾ(????)ﾉ”
ここをプチっとすると
運勢が絶好調の人…白い犬
１１月２９日（水）
KIN１９０ 音８
安定・ゆとりがテーマ
絶対拡張の日
絶対拡張KINとは、発展・飛躍すると言われている宇宙のエネルギーが高まる日。
刻印したり、何か物事スタートしたりするのにぴったりな日。
１９日に一度巡ってくる幸運日?
太陽の紋章…白い犬
ウェブスペル…青い夜
各業界で活躍出来るKIN…絶大なエネルギーを持つので人気者になれる。
今日のKINの有名人（魂の誕生日の人）
尾崎豊、佐藤隆太、森英恵
ここをプチっとすると無料でKINが調べられます。
《 今日の運勢 》
運勢が絶好調の人…白い犬
恋愛運が最高に良い紋章…青い猿
デトックスが必要な紋章…黄色い太陽
家族やパートナーとの絆を強く意識して吉??
わくわくしながら、手帳に一つ決め事書いてみて?
白い犬の心と身体の自己整体
夢中になるとセーブがきかなくなるので、息をするのも忘れがち…
過呼吸に注意しましょう。
過呼吸は、吸いすぎと勘違いされてる方も多いのですが…
身体に酸素が不足するため、たくさん吸って酸素を供給するための反応です。
日頃から、呼吸を止めないように、意識しましょう。ゆっくりと深?い呼吸を生活の中に
しっかり取り入れておきましょう。
かんのん苑の『肺を１００％使う呼吸』をしていれば、過呼吸とは縁遠い体質になれます。
感謝することを忘れ、不平不満が多いと、運気も体調も下降します。
あと、メンターがいないと常に不安！
不安だとイライラと肝臓を弱めます。
自分の思い通りにならないとイライラしてしまうのも特徴です。
イライラしてたまらない…そんな時は、
胸にもお腹にも、すーっと吸い込んで入れてみて。とても、身体が喜ぶのが分かりますから。
頭もスッキリ！
この呼吸だけで頭痛がおさまる人もいますよ。
肺を１００％使う呼吸??
いつでもどこでも誰でも出来る優れものの
自己整体術です。
万が一の時にも大活躍するので
是非とも習得しておくように！
ただ、普段は出来れば空気清浄機は必須です。
汚い空気は、肺に悪い…
空気清浄機で綺麗な空気にしてから
肺にたーぷり入れましょうね
あとは、やはり攻撃的になるタイプでもあるので首周りの循環を良くしておきましょう。
風邪予防にもなりますから
ぜひやってね
肝臓のために熱下げるポーズもお忘れなく。
かんのん苑の愛言葉??
繰り返しになっちゃうけど…
・肺を１００%使う呼吸??
・腎臓をきちんと働かせるために
お水は、１日２?（200mlを10回）
・腕すりすり（くりくり・ぐりぐり）（笑）??
毎日の日課にして、
病気や怪我を予防しましょうね
ヾ(????)ﾉ”
ヾ(????)ﾉ”いつも最後まで読んでくださいまして
本当に本当にありがとうございます。
かんのん苑 希代子??
体の悩み | 和風レストラン倉
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