視力回復の感想
おはようございます
自調律メソッド（自己整体）
kiyocodo
＆
マヤ暦ソウルナビゲーター
かんのん苑 希代子です。
今日の東京の空は…
バタバタと日々に追われていると…
呼吸が浅くなり…胸が閉じ…
下を向いてしまい…背中が曲がり…
ネガティヴな発想になりがちです…
そうなるとどんどん、悪循環…
昨日も電車の中も、スマホしか見てないみたいに下向いてるしね…?
朝のひと段落つく頃…
ほっと一息、空を見上げてみて欲しいなって思って空の写真を載せています。
この写真見れば、自分も空を見上げてしまう人も多いのではないでしょうか？
胸を開いて気持ち良?く息を鼻から吸ってみてください。
身体中の細胞が喜ぶのが分かります。
目を閉じて、気持ち良?く
すーーーーーーっと吸ってみた？
私もざこっつんの内職仕事してると、つい根を詰めてやってしまい、昨日も一個の製作に相当時間をかけてしまいました。
背中も腰も、曲がってしまいますね?（笑）
ちゃんとそのあとはメンテナンスしてますよ。
しかし、やはり１番は
肺を１００%使う呼吸を意識する時間て、
やはりとても大切だなぁとつくづく思います。
そして、こうやってうるさく言わないと
息するのも忘れてしまう方も多いと思うのです。
そうそう、昨日つわりで気持ち悪いと言っていた子がいたから…書いておくね
私は、気持ち悪くなるとまず肺に息を入れます。
（あんまりないけど→）頭が痛くても…
背中が痛くても…胸が苦しくても…
くらっとしても…
とにかく、どこかに異変を感じたら、まず、ゆっくりと落ち着いて肺を１００%使って呼吸します。
これは、普通にみんなやると思っていたけどやってる人があまりいなさそうなので…
補足で書いておきます。
補足で書いておきます。かんのん苑のkiyocodoは
使わないから退化するという考え方で、
鼻にも肺にも意識を向けてしっかり呼吸することを推奨してます。
鼻も使わないからアレルギーも増えたとも言われています。肺も使わないから誤嚥性肺炎など
肺炎での死亡率も上がるのではないかと…
歳を重ねてから苦しい思いをしたくなければ、今のうちから、しっかり肺を使っておきましょう。
肺を１００%使って内側から肋骨を広げる。
かんのん苑では、吸うことに意識を向けて呼吸で背骨・肋骨・骨盤までもを動かす自己整体を推奨してます。
呼吸は、自分にしか出来ない整体術ですからね！
そしてまた、吐く息で、肋骨を締めて細いウエストを手に入れる。
身体も作れて頭も良くなる…
子供さんの学力でお悩みの方、一度、ゆっくり呼吸をする時間を作ってあげてみてください。
そして、子供さんの集中力がないとお困りの方は
口呼吸か鼻呼吸か、チェックしてみてください。
うちのキッズの卒業生は、名門校に入学してますからね実績ありです。
実績ありです。鼻が詰まって出来ない方は
こうやって…
頬骨の下を、コロコロさせてほぐしましょう。
鼻から吸って鼻から吐く
鼻は呼吸器官
口は消化器官です。
口から吸ったら胃が冷えてしまいます。
鼻から吸って脳を冷やしましょう
胃の調子が悪い人も、呼吸をチェック
あなたは鼻から？口から？ってね（笑）
なんかさー、愛言葉、読んでない？
消しちゃおうかなー！
かんのん苑の愛言葉は?
・肺を100%使う呼吸
・お水は、１日２?
（200mlを10回）
（200mlを10回）・トイレは１０秒以上を８回以上
・カルシウム1,000mg以上
↑（本当は1,500mg）
・鉄分 12mg
・腕すりすり（くりくり）（笑）
全部、毎日やってね
いつも最後までお付き合いいただき
本当にありがとうございます
かんのん苑 希代子??
読んだら読んだよーの合図?
いいね?してね?！
きっと、いいこと引き寄せる???
降り注ぐーーーっ（笑）
視力回復がこんなに安くてごめんなさい
今月の腸美活食材 〜人参〜
皆様こんにちは。もちづき内科クリニック〈腸美活通信〉編集部です。
<人参は栄養の宝庫！根だけでなく葉も！>
人参に多く含まれるカロテン(ビタミンA)は、のどや鼻の粘膜を丈夫にし、細菌に対しての免疫力を高めるので、風邪予防に効果を発揮します。
カロテン(ビタミンA)は抗酸化作用が強く、ガンや生活習慣病の予防が期待できるほか、視力回復、美肌効果があるともいわれています。人参は食物繊維も豊富なので、便通を良くする働きも期待できます。
通常食べるのは人参の根の部分ですが、カルシウム・たんぱく質・脂質・含水炭素・鉄分などは、実は根より葉のほうが豊富で、カルシウムに至っては根の5倍にもなります。
葉つきのものはなかなか手に入りませんが、機会があれば是非召し上がってみてください。
〈腸美活通信〉レシピ担当森です。
今月は人参を使った腸美活レシピをご紹介いたします。
人参ナムル
（材料）
人参 1本（中）
ゴマ油 少々
甘塩麹※ 大さじ1
すりごま 大さじ1
おろしにんにく 少々
（作り方）
人参を千切りにする。（スライサーでOK）
熱湯に30秒程通し、ざるに上げておく。
ゴマ油、甘塩麹、すりごま、にんにくと和えて30分位なじませる。
※常備菜として冷蔵庫で1週間OKです。
※甘塩麹の作り方
（材料）
麹 100g（板麹1枚）
残りごはん 1カップ
塩 45g（大さじ3）
水 15cc（大さじ1）
（最後に）酒 小さじ1
（作り方）
全ての材料を混ぜたものを深めの容器に入れる。
最後に酒をふりかけ、そのまま常温で2〜3日置く。
その後1日1回かき混ぜながら1週間位常温に置く。
ペースト状になってきたら冷蔵庫で保存。(１カ月位OK)
是非お試しください。
東京都品川区戸越4-8-12
ＴＥＬ：03-6426-2711
※土日も診療
視力回復を扱う通販サイト
2018年2月4日(日) 10時〜12時 大阪市 四ツ橋
今回で4回目となります
骨盤底筋の脆弱化による 尿漏れ予防や 骨盤内臓器脱予防になる
最も安全なトレーニング方法を 現場で 治療に携わっている 医師や
治療師 各種トレーナーと共に 一般の方々が ご参加できる勉強会です
中には症状が重く もうすでに メッシュ手術などしていらっしゃる
患者さんで 尿漏れが止まらない方 = もちろん医師からの 運動 許可が
降りている方々です 出産後 尿漏れがある方 - - - -
一番多いのは 他のトレーニングで 症状を悪化させてしまった方- - - -
まだ手術をするほど でもない けれど どうすればいいか分からない方- - - -
更年期や老年期に入り 予防として考えていらっしゃる方 - - - -
そして 治療の現場や トレーニングの現場に 取り入れたい方々 - - -
症状がある方も 勉強したい方も 仕事に取り入れたい方も 前向きに
問題に取り組んで勉強して行こうという集いです
前半は 基礎知識を得るための 理論 なぜそうなるのかと言う 解説
後半は とにかく 検証しながら トレーニングを ご一緒に 〜
[ 体を傷つけず 安全で 自宅でやれるトレーニング方法を やってみる ]
各種トレーナーや 美容関係の方 セラピスト など - - - 毎回ご参加の方は
変わります そこで 異業種との交流から発生する[ 化学反応] が
とても面白いのです 皆さん最初は表情が硬いですがだんだん笑い声が
広がります 〜 なんか面白そう こうすれば楽でいいわね！とか - - -
* 一般のご参加の方で 症状があり お悩みのある方は 事前に 内容を
伺っていて それらを織り込んだ上で 講演をします 誰からの質問かが
分からないようにカモフラージュしてお伝えいたします
今回の勉強会はそういう方々のためにも プライバシーは守ります
安心してご参加くださいね
またトレーニングの後は 個々に質問ができますので
ご自由に ご質問を して問題解決に つなげてください
この協会は どんな企業や団体や会派より 一切のしがらみはありません
私の主催する 講演や セミナーは イベント( 催し物 ) ではありませんので
終了後 懇親会 (お食事 お茶会 パーティー - - -) はやりません
貴重な時間を 使って 十分に 納得のいく答え を見つけてください
今回は募集があとわずか [7名] です ご興味のある方はぜひお早めに！
まずは 勉強会の様子をご覧ください
遠方で ご参加いただけない方のためには dvd があります
また back number を参考にご覧ください
vol,8
. ( ブログの新しい情報は 毎週 金曜日 夜9時 に 発信しています)
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
伊達流ファームコアRトレーニング
主宰 伊達るり子
大阪 四ツ橋教室・長居教室
ホームページ：
メール： ( お問い合わせは こちらから )
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目がどんどん良くなる原式視力回復呼吸法 [ 原久子 ]
原久子 ロングセラーズメ ガ ドンドン ヨクナル ハラ シキ シリョク カイフク コキュウホウ ハラヒサコ 発行年月：2014年07月 ページ数：216p サイズ：単行本 ISBN：9784845423279 付属資料：CD1 原久子（ハラヒサコ） ヨガの研修を10年経てから高橋信次氏に師事。武藤野音楽大学、東京高等鍼灸学校を卒業。東洋医学の治療家として臨床研究を重ねる傍ら、独自のヒーリング法と心の浄化を通して、理想・希望が実現するスーパーメソッドを考案。2005年インドのワンネスユニバーシティの研修に参加し、2010年1月にトレーナー、2012年にはワンネスメディテーターとして日本で7人のうちの1人に選ばれた。現在、原アカデミー代表。名誉心理学博士（U．S．A）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 驚くほど目がよくなる秘密のメカニズムー体験者たちの感動の声「私も治った！」（なぜ、あなたの目は悪くなったのかー気づかなかったこの盲点／視力低下の二大原因“眼筋の緊張”“心身のストレス” ほか）／第2章 心身のストレスを取り去る「ストレッチ」＋「希望実現呼吸法」ー色々試してダメだった人へ（通勤電車の中でもできる『原式・ストレッチ』／呼吸を変えれば視力がよみがえる ほか）／第3章 心と体が変わる“眼筋”イメージトレーニングー諦めていたあの視力がたちまち回復する（突然目がよくなり出す『眼筋トレーニング』／あの視力が回復！猛烈効果の『遠近トレーニング』 ほか）／第4章 呼吸を変えれば視力が回復するー他の方法を圧倒した最新の絶対法則（『希望実現呼吸法』／『眼のリラックス法』『目の疲労回復法』 ほか）／第5章 視力回復の効果を倍増させる秘訣ー“コツ”のつかまえかたQ＆A集（視力が〇・一以下になって一〇年以上ですが正常にもどりますか？／乱視や白内障は治りますか？アイマスクの使い方は？ ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 科学・技術 医学・薬学 家庭の医学
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「あす楽対応商品」「正規代理店」「視力回復超音波治療器」「代引き手数料無料・配達時間指定可」ソニマック (SV-615)+専用アダプター+おまけ付き(視力表(3m用))セット 【smtb-s】【HLS_DU】
商品詳細 商品名 超音波治療器ソニマック 医療機器認証番号 15700BZZ01973000 電源電圧 直流6V（単3乾電池4本と専用ACアダプター使用による家庭用コンセントの両方が使用可能） 消費電流 約100mA 発振周波数 約6?12KHz前後の多数波共振複合発振 音響出力 約100mW／cm2 音波波形 ほぼ均一なインパルス刺激波 本体カラー／材質 ブラック／ABS樹脂 外形寸法 幅80mm×高さ145mm×奥行き155mm 本体重量 約272g（乾電池含まず） 原産国 日本 保証期間 購入日から5年間 商品説明 自宅で1日10分のらくらく治療。 視力回復、始めるならソニマック。 ソニマックは眼適用の超音波による一秒間二万数千回のミクロな振動作用が、目の各組織に深達しながら細胞の マイクロマッサージが行われて、毛様体筋のコリのほぐし、目の血行の促進、網膜の解像力の増加、 眼筋・自律神経の刺激など新陳代謝、疲労回復、健常化にプラスし、視力回復の効果をもたらします。 【ソニマックの特徴】 ● 開発メーカー製の信頼の性能と品質 ● お子様からシニアまで家族でご使用 ● 毎日無理なく続けられるラクラク治療 ● 目に安全・安心なやさしい使い心地 ● 小型軽量でスイッチONの簡単操作 ● 乾電池とACアダプタ?の2電源対応 【このような方に】 ● パソコンなどのVDT作業による目の疲れ ● 最近、目を細めてものを見る ● 仕事上や車の運転などで目が疲れやすい ● 長時間のスマホ、ゲーム、勉強、読書に熱中した ● 子供の視力が気になる ● メガネやコンタクトレンズを装用している ● 老眼による調節機能の低下 【効果・効能】 ソニマックの投射によって、偽近視(仮性近視)・調節緊張を抑制(症状を抑え止める)または緩解(症状の軽減または消失) させることができるほか、パソコン・スマホ・ゲーム・勉強・運転等による疲れ目や眼精疲労の解消、老眼による調節 機能低下の軽減やメガネ・コンタクトレンズを装用している方の近視の進行防止に効果があります。 区分 医療機器 管理医療機器 製造メーカー 大日技研(株) 広告文責 照和株式会社 TEL:03-3932-5150
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目が劇的によくなる最強事典 専門家が教える26の視力回復・健康法 （ビタミン文庫） [ 宮永嘉隆 ]
専門家が教える26の視力回復・健康法 ビタミン文庫 宮永嘉隆 マキノ出版近視 老眼 飛蚊症 白内障 緑内障 メ ガ ゲキテキ ニ ヨクナル サイキョウ ジテン ミヤナガヨシタカ 発行年月：2014年06月 予約締切日：2014年06月12日 ページ数：199p サイズ：全集・双書 ISBN：9784837612643 宮永嘉隆（ミヤナガヨシタカ） 1960年、日本医科大学卒業。65年、同大学院微生物学免疫学教室を修了。医学博士。67年、東京警察病院眼科へ入局。75年、東京女子医科大学眼科助教授。80年、東京女子医科大学眼科教授。2000年東京女子医科大学名誉教授。同年より、西葛西・井上眼科病院の院長を務め、現在は名誉院長。40年以上、眼科医として医療に携わり、今もなお現役トクターとして日々の診療を続けている。日本感染症学会ICD制度協議会審議委員会委員、厚生労働省中央薬事審議会委員、第4調査会座長、エイズ医薬品調査会座長など、重職を兼務して日本の医療に貢献。日本眼感染症学会名誉会員、日本眼炎症学会名誉会員、日本感染症学会功労会員、日本アレルギー学会功労会員など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 日本人に起こりやすい目の病気と対策（意識と生活習慣を変えれば目はよくなる）／第2章 目が劇的によくなる「トレーニング」（ツボ押し眼球運動ー0・4の視力が3日で0・9に上がり乱視も改善／横座り体操ー骨盤が整って子どもの近視が改善！0・6が1・5に ほか）／第3章 目が劇的によくなる「身近なすぐれもの」（目に温シャワーー疲れ目に効くと実験で判明！視力が平均0・3向上／耳に輪ゴムを巻くー耳ツボを刺激してその場で視力が0・2アップ ほか）／第4章 目が劇的によくなる「食品」（納豆ー血栓を溶かす酵素により網膜血管閉塞症が劇的に回復／発芽玄米ジュースー糖尿病網膜症の眼底出血が止まり緑内障の眼圧も正常化 ほか）／第5章 目が劇的によくなる「特効ポイント」（視力特効ツボー白内障や黄斑変性症など8000人の眼病を救った手技／首こすりー眼圧が下がり視界がクリアに！正常眼圧緑内障にも効果 ほか） 近視、老眼、ドライアイ、飛蚊症、白内障、緑内障、加齢黄斑変性症、糖尿病網膜症…目のトラブルは自分で治せる。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 科学・技術 医学・薬学 家庭の医学
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