こんにちは(^^)Reinaです。
今作っている講座が
時間管理・エネルギー管理講座。
日々時間がない（足りない）、
どうやったら時間の
使い方がうまくなれるかわからない、
もっと時間をうまく使いたい、
毎日のバタバタから抜け出したい、
やりたいことをする時間が欲しい・・・
そんな方のための講座です。
私自身時間やエネルギー管理に
ついては20年くらい前からずっと
研究と実践を重ねてきました。
高校を中退して、働きながら大検（高卒認定）を
受験しましたので、いつも時間との闘いでした。
バイトとパートを掛け持ちし、空いた時間で
勉強をして、独学で大検に合格しました。
大検合格後も大学の勉強と仕事の
掛け持ちで時間に追われる日々・・・
ずっと試行錯誤を繰り返してきました。
その結果、今は毎日睡眠もたっぷり取り、
育児、仕事、家事を両立させることが
できるようになりました。
趣味でピアノや英語もやっていますし、
娘の勉強や習い事にも付き合っています。
毎日ヘトヘトになりながら・・・ではなく
楽しみながらエネルギッシュに活動しています。
以前、私は虚弱体質で毎年のように
入院していたのに、まさかこんな風に
人生を変えることができたなんて
当時の自分からすると信じられないと思います。
今になって思うことは時間の使い方で
人生が決まってしまう、ということです。
つまり、時間の使い方次第で
人生を変えることができるのです。
そして、時間の使い方を満足にできなければ
人生も満足いくものにしていくことができないと思います。
そんな人生において重要な時間管理、
自分自身エネルギー管理について
これまでの私のノウハウを講座にまとめています。
受講していただいた方は、これまでよりも
上手に時間が使えるようになると思いますし
人生を充実させていくことができると思います！
それを考えただけで、とても楽しみです(^^)
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【メール便のご案内】 こちらの商品はメール便250円で発送可能です。 （代金引換は不可） ※こちらの商品は 3点まで メール便可能です。 メール便はお客様のポストに直接投函します。 発送後、1日?5日後くらいのお届けとなります。 お急ぎの設定、時間の指定ができません。 簡易梱包となりのし・ラッピングはできません。 商品名 お子様も楽しく目（眼）のトレーニング♪ 世界地図とキャラクターの入った とっても可愛いアイマスクです。 ピンホールアイマスク （ネミール） 【ジュニア＆レディース】 サイズ（約） 【Sサイズ】 横167×縦60×厚さ9mm 備考 【Sサイズ】 左右五つの穴の中心の間隔 （目安） → 6.5cm 原産国 日本製 メーカー 名和里商事 文責 株式会社オネスト 03-5825-2578 ピンホールアイマスク【キッズ＆レディース】の詳しい説明はこちらにもあります。
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スマホで視力回復！眼のストレッチ 1日2分でできるかんたんリフレッシュ [ 宮尾克 ]
1日2分でできるかんたんリフレッシュ 宮尾克 池田書店（新宿区）スマホ デ シリョク カイフク メ ノ ストレッチ ミヤオマサル 発行年月：2014年06月12日 ページ数：31p サイズ：単行本 ISBN：9784262165349 付属資料：3Dグラス1 宮尾克（ミヤオマサル） 名古屋大学大学院情報科学研究科教授。日本学校保健学会理事。日本産業衛生学会代議員、日本公衆衛生学会評議員、日本衛生学会評議員・編集委員、日本人間工学会評議員、日本視覚学会会員、日本バーチャルリアリティー学会会員、NPO法人モバイル学会副会長など（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 眼のストレッチ、してますか？（毎日の生活で、眼は凝っている／眼に必要なのは、ストレッチだった！／3Dグラスで眼のストレッチを始めよう！／3D映像で眼のストレッチ運動ができるの？／監修・宮尾克教授インタビュー）／第2章 3Dグラスを使ってみよう！（EYERESH 3Dグラスはかんたん4ステップ！／3Dグラスの組み立て方／3D映像アプリをダウンロードしよう／3Dグラスを使ってみよう！／ライフスタイルに合わせて眼のストレッチ／眼のストレッチ体験レポート／眼のストレッチQ＆A） 視力低下・老眼・疲れ目・目のかすみに！1日2分でできるかんたんリフレッシュ。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 科学・技術 医学・薬学 家庭の医学
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商品詳細 商品名 超音波治療器ソニマック 医療機器認証番号 15700BZZ01973000 電源電圧 直流6V（単3乾電池4本と専用ACアダプター使用による家庭用コンセントの両方が使用可能） 消費電流 約100mA 発振周波数 約6?12KHz前後の多数波共振複合発振 音響出力 約100mW／cm2 音波波形 ほぼ均一なインパルス刺激波 本体カラー／材質 ブラック／ABS樹脂 外形寸法 幅80mm×高さ145mm×奥行き155mm 本体重量 約272g（乾電池含まず） 原産国 日本 保証期間 購入日から5年間 商品説明 自宅で1日10分のらくらく治療。 視力回復、始めるならソニマック。 ソニマックは眼適用の超音波による一秒間二万数千回のミクロな振動作用が、目の各組織に深達しながら細胞の マイクロマッサージが行われて、毛様体筋のコリのほぐし、目の血行の促進、網膜の解像力の増加、 眼筋・自律神経の刺激など新陳代謝、疲労回復、健常化にプラスし、視力回復の効果をもたらします。 【ソニマックの特徴】 ● 開発メーカー製の信頼の性能と品質 ● お子様からシニアまで家族でご使用 ● 毎日無理なく続けられるラクラク治療 ● 目に安全・安心なやさしい使い心地 ● 小型軽量でスイッチONの簡単操作 ● 乾電池とACアダプタ?の2電源対応 【このような方に】 ● パソコンなどのVDT作業による目の疲れ ● 最近、目を細めてものを見る ● 仕事上や車の運転などで目が疲れやすい ● 長時間のスマホ、ゲーム、勉強、読書に熱中した ● 子供の視力が気になる ● メガネやコンタクトレンズを装用している ● 老眼による調節機能の低下 【効果・効能】 ソニマックの投射によって、偽近視(仮性近視)・調節緊張を抑制(症状を抑え止める)または緩解(症状の軽減または消失) させることができるほか、パソコン・スマホ・ゲーム・勉強・運転等による疲れ目や眼精疲労の解消、老眼による調節 機能低下の軽減やメガネ・コンタクトレンズを装用している方の近視の進行防止に効果があります。 区分 医療機器 管理医療機器 製造メーカー 大日技研(株) 広告文責 TANNEMI株式会社 TEL:03-6909-7200
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