ヨーロッパで筋トレ ブログが問題化

基本情報ジャンル実用・ホビーフォーマット本出版社Kadokawa発売日2020年09月ISBN9784048968461発売国日本関連キーワード 9784048968461 出荷目安の詳細はこちら＞＞楽天市場内検索 『在庫あり』表記について内容詳細 YouTubeチャンネル登録者数70万人越え、総再生回数1億回を突破した話題の筋トレYouTuberが短時間でも究極に効く、最強筋トレメニューを公開。

人生を変えるメンタルの作り方&新しい自分に生まれ変わるための筋トレも知れる。

解説するのは、短時間トレのパイオニア的存在の『メトロンブログ』。

数多くの世界大会優勝経験を持つダンサーでもある話題の筋トレYouTuberが、『宅トレ』をテーマに短期集中型トレーニング法、時間制自重トレーニング、間違えやすい効果薄な筋トレなど、「筋トレをする時間がない」と言って長続きしない人、続けてはいるけど思うように効果が出ていない人に向けて、自宅で短時間で効率よくできる筋トレ法を解説。

メトロンの時短筋トレの全てが知れる、そして人生を変えるようなメンタルトレーニングも知れる。

“時間がない”“お金がない”“ジムが近くにない”“ジムの雰囲気が苦手”そんな筋トレ初心者も必見の一冊。

●メトロンブログ：1986年6月、大阪府生まれ。

ブレイクダンサーとして日本最大級のブレイクダンスチーム「モータルコンバット」に所属。

ダンサー名はYOSSHI。

世界最大級のダンスコンテスト『DANCE DELIGHT』で前人未到の4度の優勝、『BATTLE OF THE YEAR JAPAN』でも歴代最多の4度の優勝などダンス界の伝説的な経歴を持つ。

現在は世界を旅しながら、筋トレYouTuberとして『メトロンブログ』の運営、映像制作、パーソナルトレーナー、アパレルブランド事業など大阪を拠点に世界で活躍中。

• 商品価格：1,540円
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