みんなのダイエット日記 私たちブログで痩せました!「食事」「運動」「考え方」満載 おデブ人生を劇的に変えた9人のリアル![本/雑誌] / SE編集部/編

みんなのダイエット日記 私たちブログで痩せました!「食事」「運動」「考え方」満載 おデブ人生を劇的に変えた9人のリアル![本/雑誌] / SE編集部/編 みんなのダイエット日記 私たちブログで痩せました!「食事」「運動」「考え方」満載 おデブ人生を劇的に変えた9人のリアル![本/雑誌] / SE編集部/編 みんなのダイエット日記 私たちブログで痩せました!「食事」「運動」「考え方」満載 おデブ人生を劇的に変えた9人のリアル![本/雑誌] / SE編集部/編

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＜内容＞おデブ人生を劇的に変えた9人のリアル!9人あわせて180キロ減!＜収録曲＞つい食べ過ぎた翌日と翌々日は調整日にして無理なくダイエット!「30歳からのやせよう日記」romyさんもうリバウンドは嫌。

ドカ食いはやめて、さあ、痩せるわよ!「さあ、痩せるわよ!」めいさん三十路の痩せすぎは貧相、ぽっちゃりはオバサン...。

45kgの美女になりたい!「156cm、53kgの三十路女が45kgの美女を目指すブログ。

」ヤマダヨシコさん楽しく身体を動かして脂肪とストレスを捨てました!「15号だった私の簡単しあわせダイエット」もふこさんレコーディングとウォーキングで心も体も健康的に!「脂肪の鎧を脱ぎ捨てて」にゃ〜。

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目指して脱デブログ!」デカージョさん気合いで!ガンガン!エクササイズと食事制限。

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