筋トレ 勉強 しっとり、うっとり、お嬢様フェイス。

＜p＞さっと読めるミニ書籍です（文章量12,000文字以上 13,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の24ページ程度）＜/p＞ ＜p＞【書籍説明】＜/p＞ ＜p＞実は習慣化にはメカニズムがある。

＜/p＞ ＜p＞「筋トレが続かない」＜/p＞ ＜p＞「資格の勉強が続かない」＜/p＞ ＜p＞「ついついスマホでゲームをしてしまう」＜/p＞ ＜p＞「よい習慣を身につけたいけど、いつも三日坊主で終わってしまう」＜/p＞ ＜p＞これはそんなあなたの本だ。

＜/p＞ ＜p＞本書を本気で使えば、あなたの習慣化は成功する。

＜/p＞ ＜p＞自由自在に習慣を操れる自分自身を想像してほしい。

＜/p＞ ＜p＞筋トレもジョギングも資格の取得も、語学の取得も思いどおりだ。

＜/p＞ ＜p＞やるべき努力を歯磨きのように続けることができる。

＜/p＞ ＜p＞仕事もプライベートも充実する。

＜/p＞ ＜p＞習慣が人生を作っている。

習慣に振り回されるのも、使いこなすのも自分次第だ。

＜/p＞ ＜p＞「そんなことわかっている。

でも続かないんだ」＜/p＞ ＜p＞「どうせ、今回も続かないよ」＜/p＞ ＜p＞悲観する必要はない。

続かない理由はわかっている。

簡単なことだ。

＜/p＞ ＜p＞要するに習慣化のメカニズムを知らないからだ。

＜/p＞ ＜p＞本書はそのメカニズムを徹底的に利用する。

＜/p＞ ＜p＞・構成＜br /＞ 1　習慣化リストに目をとおす＜br /＞ 2　本書を読む＜br /＞ 3　リストを毎朝音読する＜/p＞ ＜p＞たったこれだけだ。

＜/p＞ ＜p＞これで自由自在に習慣を使いこなせるようになる。

＜/p＞ ＜p＞習慣はあなたの武器になる。

＜/p＞ ＜p＞本書では、まず「10個の習慣化リスト」を紹介しよう。

＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 毎朝1分読むだけ10個の習慣化リスト＜br /＞ 一章　習慣化の本質とは＜br /＞ 二章　具体的に…　以上まえがきより抜粋＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。

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